皆様からの応援一票めっちゃ励みになります♡
連休初日にも関わらず来てくださってありがとうございます！
今朝は快晴の北海道…
でもかなり強い風が吹いてます…
試合会場は恵庭のるるまっぷですっっ
開会式があるため集合時間が早く、家を8時前には出ました
なので朝ごはんはかなり早く食べてもらったよ
今日の試合時間は13時半～
7時間前の朝ごはんになりました
ちなみにケイは12時～の試合です
同じものを食べて試合会場に向かいました！
今日の朝ごはん。
試合当日の朝ごはんには何度か登場してきましたよね
午後からの試合…かなり時間があるのでパスタにて糖質を摂りいれました
試合当日のパスタだけど油分はかなり抑え、ごま油がほんの少し入ってるだけです
レシピアップしたごま油量より小さじ1減らして作りました
めちゃくちゃ簡単でヘルシーな納豆パスタ…良かったら作ってみてね！
納豆スパゲッティ→★★★
そして。
普段から朝ごはんもたくさん食べているので、お餅なんてペロリです
これもきちんと意味があってなんですよ～
今日の朝ごはん。
❤︎納豆パスタ
❤︎砂糖醤油餅
❤︎バナナ
これはタクミが食べたものです
パスタ量は200グラムを茹でて、ケイの方を少し多めに盛り付けています
タクミは完食ですよ～
【今日の朝ごはんのポイント】
試合時間を逆算しての当日朝ごはん。必要なものは【糖質】のみ。
試合時間が午後からなため、もちろん試合前に食べてもらう補食も持参・そして試合後に食べるものも持参しています
明日、明後日へと試合が続くことを考慮して(もちろん勝ちにいく気持ち全開ですからっっ)疲労を残さず次に向けて体調を整えるためです
今日の応援も頑張りますっっ！！！
全国大会…鹿児島へ行くことだけを願って…
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