こんにちは
今日も見にきてくださってありがとうございます
昨日はゆっくりお風呂入りながらずっと鉄分のこと考えてた
むか～しむかし遥かあたしにも若い時代があったころ…
そそ高校生時代まで遡ってみたわ
高校時代はコーチんちに下宿してた3年間
毎週練習が休みの日といえば焼き肉…
ご飯山盛りじゃなくお肉いっぱい頬張ってたな
現役時代のあたしゃ、ピザの食べ放題行けば(当時あったシェイキーズ←知ってる？)ピザを10枚以上は平らげ、ポテトにパスタまで手を伸ばしてたという…いわゆる大食い
でもって回転寿司なんか行けば20皿は軽く食べ、食パンなんかは6枚一気食い(￣∇￣+)←今だに妹にここ突っ込まれる
あっっ
脱線してしまった…
脱線してしまった…話しを戻します
毎週焼き肉って…
よぉ～く考えたら鉄分摂れてんじゃん？？
ウチ…
焼き肉あんまりしない
手軽だし子供って好きだよなぁ～なんてさ、そんな風に思ったな
あたしゃ焼き肉だと腹壊すからな←年のせい
お風呂に入りながら考えたことでした←どうでもいいこと
←どうでもいいことでも…鉄分は今までも意識して献立に組み込んできたけど、これからは更に強化していこう～っと
一応、何が鉄分多くてどういう組み合わせがいいか悪いか熟知してるんで
あ、たまにあるけど前置き長くてすみません
では今日の朝ごはん。
今日はね…
お食事フレンチトースト…久々に作ったな
今日は甘みのないやつ
チーズもたっぷり～
でもってブラックペッパーかけてパンチあり
なやつ。
溶き卵に牛乳を適当に入れて～
塩コショウで味付けしてよぉ～く混ぜて卵液できたら、その中に9等分した食パン入れて卵液を全体に絡めます
バターを熱したフライパンにベーコン焼いて卵液に浸した食パンも炒めて～
最後にとろけるチーズをたっぷりかけて蓋をして余熱でチーズが溶けたらお皿に盛ってブラックペッパーかけて出来上がり
美味しいよ
今日の朝ごはん
❤︎お食事フレンチトースト
❤︎野菜サラダ(レタス・水菜・パプリカ・生ハム)
❤︎ポテトサラダ
❤︎フルーツヨーグルト(バナナ・キウイ)
❤︎飲むヨーグルト
そして。
少し前から考えてましたがコメント欄は閉じさせていただくことにしました～
いろいろとね、悩みましたが…
楽しいコメントとか嬉しいコメントとか見れないのもちょっと残念だったりするんですが
てことで…今後はご質問等ありましたら直接メッセージの方にお願いします
質問のお返事とかしたかったけど文字数制限かかったんでまた今度
今までたくさんの温かいコメントはあたしの励みとなってました
みなさまにはほんと感謝しています
ありがとうございます(˵ ˃̶̀ε ˂̶́ ˵)ෆ⃛
皆様からのポチッとがランキングに
反映される仕組みになってます
応援していただけると励みになります
↓↓↓
