こんばんは₍₍( ´ ᵕ ` *)⁾⁾
今日の晩ごはん…
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チーズフォンデュ…かなり久しぶり![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
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![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
タクミがずっと前からチーズフォンデュ食べたい!って言っててね~
やっとタクミの願いを叶えてあげられたわ![DASH!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
![DASH!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
今日はチーズフォンデュにするかっっ
って言ったら
やったーーーっっ
ママ、ありがとう~
って![](https://emoji.ameba.jp/img/user/31/3141592/1638.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/31/3141592/1638.gif)
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とろとろ~~~~!
めっちゃテンション上がるタクミ
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かなりかなりいい顔してるな![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
こんな旨いもん、いっぱい食べられるわ~~~
別腹だな
だとさ![DASH!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
![DASH!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
そして…
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チキンカレースープ…作った~~~
めっちゃ美味しくできたな![](https://emoji.ameba.jp/img/user/31/3141592/1638.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/31/3141592/1638.gif)
チキンカレースープ
~3・4人分くらい~
・鶏もも肉…1枚
・玉ねぎ…大1/2個
・人参…1/3本
・しめじ…1/2パック
◎牛乳…500cc
◎水…200cc
◎コンソメ…小1
◎カレールー…1かけ
★オリーブオイル…大1
★小麦粉…大2
★カレー粉…小1/2くらい
★塩…適量
◼︎あればパセリやブロッコリー
1、鶏肉は一口大に切り(お好みで皮は外して)、オリーブオイルを熱したフライパンで炒めます
2、玉ねぎのスライス・人参のいちょう切り・しめじは小分けしたものを入れて炒めます
3、火を止めてから小麦粉を入れて全体を混ぜて水を加えて煮込みます
4、材料が柔らかくなったら牛乳・カレールー・コンソメ・カレー粉を加えて更に煮込みます
5、最後に塩で味を整えたら出来上がり
カレー粉の量は1/3~調整してください♪
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![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
❤︎チーズフォンデュ(バケット・じゃがいも・ウインナー・トマト・ブロッコリー)
❤︎チキンカレースープ
今日はチーズフォンデュにチーズをたっぷり使い…
スープにも牛乳をたっぷり使い…
カルシウム満載ご飯だな
ってか…
ウォーキング行ってこよ
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