アイアンマンまであと２か月になった。
１０時間/週レベルの練習してるけど、足りているのかわからんす。。。。
週末も練習中心で。
土曜は今週末に開催される‟オニセンアクアスロン”の対策で青島に行った。
イナッチと長男で
海は寒いかと思いきや、まったく問題なし。
プールではちぎられるイナッチだけども、なぜか海ではコッチが速い。
週末のレースはスイム2000ｍ ラン１３㌔なんで、スイムとトランジで３分ぐらい貯金したいな。
ランでは圧倒的に負けるけど、気温は大丈夫そうなので勝ち目はある。
からのラン１１㌔
ビリでした（涙）
最後は4：10まで上げたのに奴らは３分台で走ってる。。。。
ラグビー日本代表の竹内選手がいた
デカい堅い！
体重は倍。
タックルされたら死ぬ可能性あるわ。
日曜
永友塾のバイク錬
ウサギさんチームで、イナッチとOさんとGO!
巡行はマアマアだけど、坂になるとイナッチにやられる。
ついこの前までは坂には圧倒的自信があったのに・・・・・
Oさん、最新エアロロードのRP9初乗り
電デュラ仕様で最高ですね♪
７２㌔乗って、１１㌔ランでヘロヘロ
この調子でアイアンマン戦えるのか？
土日とも、マアマアの負荷だったので、ずっと続いていた週末２０㌔走サボった(-_-;)
映画の話
金曜に‟ビニールハウス”を鑑賞
半地下どころか、ビニールハウスで暮らす女性が主人公。
おそらくシングルマザーで息子は少年院。母親は認知症で施設。
老人夫妻の家の世話をしてるが、トラブル発生でドツボにハマっていくお話。
救われない映画ベスト１０に入るな（涙）