土日は連休だった。
もう今年のトライアスロンシーズンは終わったので、先週はのんびりした。
一回泳いで一回ローラーしたのみ。
次のトライアスロンは来年の宮古島か？
青島太平洋マラソンは今年も伴走で走る予定。
土曜
久しぶりにヨメの付き合いで早朝ランに。
7時前から走り出すも、日差し強くめっちゃ暑い。
超スローペースの１１㌔なのに結構消耗した。
そしてボーっとヨメの後ろ走っていたら、路面の段差に気づかず転倒（涙）
実は先週もデッキの階段でこけて落ちるという失態をやったばかり。
お年頃なのか！
からのドライブにGO!
エアコン効かないロードスターの窓全開で。
最高の天気の日南海岸を爆走し、道の駅南郷でマンゴーソフト
昼飯は、日南のカレー屋を予定していたが、休みだった。。。。。。
で、セカンドプランで、都城のカレー屋に
竹林の中のオシャレカフェ的なお店で、プレオープン中とのこと。
今月末からメニュー増やして正式にオープンらしい。
また行ってもいいな♪
夜は永友塾のシートラ打ち上げ。
気持ちよく吠えました～
帰りは最終のJRで。
寝過ごさないように立っていたのに、いつの間にか意識失い、ハッと気づいたら降りる駅だった。
あぶねー
日曜
ヨロヨロ起きて、午前中は草刈りに捧げた。
もう暑すぎる。
麦わら帽子はメッチャいいわ！
昼にはプシュってダメ人間に。
映画の話
金曜に‟あんのこと”を鑑賞
キツイ映画だった。
毒親のせいで、売春からのシャブ中。
刑事がどん底から救ってくれ、うまく人生が回り始めたと思ったら（涙）
これは実際あった事件をもとにしているらしい。
セーフティネットの機能する社会でありますように。。。。。。。。。