こんにちは！
大蔵ケイです。
今日は、ジョイフルネスアカデミーの
日曜クラスのグルコンでした！
10月からスタートして
はや４ヶ月目に突入しました！
今日もみんな、お互いに顔が変わったね〜！！
と言い合うほどの素敵なお顔です♡
変わったのは、顔だけではありません。
問題でもないことを
問題にして解決しようと時間とエネルギーを
費やすのではなく、
何かすごい自分になるために
自分にないものを見つけては、
埋めようとがんばるのではなく、
ただただ、自分と向き合い、
自分を見つめ続け、
自分を活かして生きる
ということをされているんです。
カンタンに書きましたが、
これスゴイことなんですよね。
だって、
自分を見つめることって
結構、こわいことだったりするから
見ずにやり過ごす方が、
楽な気がするからです。
怒りがあっても、やりすごす。
悲しみがあっても、やりすごす。
そして、平気を装って
ゴキゲンなフリを装うほうが、
問題が起きない気がするからです。
でもね、その怒りも悲しみも
そこにあるんですよね。
見てみぬフリをしていくことで
どんどんと不機嫌が募っていくんです。
そして、
結局は、、、、、
体調に不調がでたり、
人に当たり散らしたり、
やりたいことをやるエネルギーも
残っていない、、、、
という状態になりがちなんです。
生きていると、いろんなことが起こりますよね。
体調だったり、
子育てだったり、
介護だったり、
社内での人間関係だったり、
夫婦関係だったり、
仕事だったり、
あらゆることで、
翻弄され続けて
気が重い状態のままで
落ち込み続けたり、、、
あきらめてしまったり、、
また逆に
どうにかせねば！！
と必死にあがいてみたりしても
なかなか望む方向に進むことって
ないんですよね。
なぜなら、
自分の中にある
本当に向き合うべきものとは
向き合わずに、
起きた出来事に対する
問題解決を必死にし続けているだけだからです。
だから、目の前の問題は、解決する
かもしれないけれど、
次から次へと、似たような問題が
起き続けるんですよね。
だって、本当は、それ問題でも
ないことを問題としている可能性が高いからです。
ほんとは、それ、
どうでもいいことなのかもしれません。
どうでもいいことに向き合うことで
本当に向き合う必要があるところから
目を逸らしていることも実は、多かったりするんですよね。
大切なことは、それではない。
ってことが多いんです。
実際に、ジョイフルネスアカデミーの
受講生の皆さんから、よく聞く言葉が、
「なんで悩んでいたのかがわからない。」
「どうでもいいことだった。」
さらには、
「以前の悩んでばっかりだった自分が、思い出せない！」
って発言まで(≧∇≦)
記憶喪失になるわけではありません(笑)
ただ、
６ヶ月かけて地道に確実に
変化をしていきますから、
もうね、身についているんです。
誰かがかけてくれた魔法ではないからです。
次の日には、その魔法が解けてしまう
みたいなことではないということです。
自分自身が、コツコツと
自分と向き合い続け
もう、それが板につく、
それが、標準仕様になっていくからです。
もちろん、
向き合うことをやめてしまったら、、、
もともこもありませんけどね。
自分と向き合うこと
自分を見つめてあげること
自分の声を聞いてあげることを
やめてしまうことは、
自分にやさしくない。
自分に愛を向けることは、
自分にしかできないことだから。
だから、
いつもいつも自分を見つめ、
感じてあげることを
誰にでもできるやり方で
できるように徹底してお伝えしています。
やるかやらないかだけ。
ただ、やり方がわからなかったら
やりようがないからね、
それを徹底的にやってくのが
ジョイフルネスアカデミーです。
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