こんにちは！
妹尾圭子です^^
昨日は、睡眠時間の話をしましたが
じつは、2日前からあることをはじめました。
ないがしろにい続けてきた
自分の身体を大切にしよう
第２弾！
それは、コーヒー断ち！
もうですね〜、
コーヒーホリックなんです。
1日おそらくフツーのカップサイズで
いくと4.5杯は、少なくとも飲んでいました。
同じ感じの方いません？？
あのコーヒーの香り、最高ですよね〜。
朝起きたら、当然、コーヒー。
午前中の講座中にもコーヒー。
お昼ご飯の後にコーヒー。
コーヒーメイカーがあるので
チョコフレーバーとかもう
香りだけで癒される。
いや、香りだけで癒されるなら
匂い嗅いでやめとけ！って話なんですけど(笑)
もう、やめられない。
だったんですが、、、
3日前に、突然やってきました。
いや、、、数週間前から感じてました。
コーヒー飲み過ぎで
胸焼けしてたんですよね〜。
でも、飲む。あかんやつですよね〜。
だって、飲みたんだもん。
飲みたいんだから
コーヒーを飲む。
なんか望みを叶えてあげてるようで・・・
飲んだ後で、胸焼け。
まぁまぁ続く胸焼け。
夜は、何時まで寝なくても
目が爛々、頭も冴えさえw
夜寝るのが遅くなっても
朝起きる時間は同じだから
寝不足。
だから、毎日、昼寝しないと
体がもたない。。。
これ、望み叶えてるか？？
っちゅう話ですよね。
コーヒーを飲んでるときは、
ごきげん♡はぁ〜おいしい〜♡
望みを叶えてあげた〜♪
でも、その30分もかからず
コーヒーを飲み干したら、
胸焼けです(￣▽￣)
いやいやいやいや、
あんたのほんとの望みは
なんなのよ？
胸焼けとセットのコーヒーかよ？！
そうじゃなくて、
頭も身体も軽い心地いい状態を
望んでますよね。
これ、よくありません？
自分を甘やかす♡
の履き違え。
やったあとに後悔するなら
やめようぜ。ですね。
ただね、わたし、コーヒーが
好きなんです。
美味しいコーヒーが。
だから、ほんっとにおいしいな〜〜〜♡
って、感じながら味わいながら
コーヒーを楽しみたい。
だからね、決めたんです。
家でコーヒー飲むのはやめようって。
家で作ると一回の量が多くなりすぎるし
濃く作っちゃうんですよね。
まさに、中毒wwww
なので、一旦、カフェインを身体から
抜く行為をしています。
ただ、知ってます？
コーヒーホリックが、一気にコーヒーを
飲まなくなると、、、、
めっちゃ頭がイタくなるんです。
あと、めっちゃ身体がダルいとか。
だから、一気にやめるのは、
おすすめじゃないらしいのですが、
前にも一度、やってるので(笑)
強行カフェインストップやってます。
2日目が一番、キツイ症状がでるとのこと（ネット調べ）
なのですが、マジで夕方からイタ〜〜〜〜イ！！
でもね、もう明日には、マシになってると思うし。
胸焼けはないし、胃の調子も
戻ってきてるし。
自分にコーヒーを我慢させているのは、
自分の体調を絶好調にするため、
自分の生活リズムを戻すため、
おいしいコーヒーを満喫するため。
そっちの方が、わたしの望みだから。
何をコーヒーの話を長々
書いとんねん(笑)って感じですが、
伝えたいことは、
望みを叶える。
自分を甘やかす。
の履き違えが、たまに
おきるから、お気をつけて♡という
わたしのイタ〜い失敗談の
シェアでした^^
一瞬の快楽が欲しいのか？
まぁ、たまには、欲しいけど(笑)
それって結構続けてしまい、
そのままどハマる・・・経験ありますよね。
なので、
「ホントのホントは、どうがいいの？」
って自分に聞いてあげることですね^^
快楽に負けがちなわたしから(笑)
いつも読んでくれているみなさんへ
失敗談のシェアでした！
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