いたわる時間

何度もブログに載せているが

呼吸を大切にする

忙しいから、

あれもこれも

は、よくない

ときに、自分をいたわり、

呼吸してリラックスする

パソコン、スマホはお風呂にもっていかない

お風呂は、

リラックス&マッサージをする場所にした