猫の首をつかむように

台風接近

さっき、耳たぶを押そうとしたら、

固すぎて押せなかった

（音をシャットアウトするときに、耳を塞ぐ感じにすること↑）

お風呂にはいって、

耳たぶマッサージ

それから、

耳には、2つのリンパがあり

わたしの場合は、首につながるリンパの循環が悪くなっているらしいので

猫の首をつかむように

優しく、つかんで、はなして、つかんで

を、繰り返して

目眩起こらない程度に、とにかく、優しく

セルフメンテナンス