自律神経失調症になったのは、7年ほど前
とにかく呼吸が浅くて
寝付けなくて
睡眠導入薬を飲むまでにはいかなかったけど
寝れなくて、つらくて、朝ヘロヘロになって
仕事に、家事にと頑張っていた
いまは、
年に2回程度寝つきが悪いことがあるけど
どうすれば、寝つきがよくなるか
わかっているから
寝つきに関して不安になることはない
でも、
年齢を重ねるごとに
寝つきだけではなくて、
ホルモンバランスからくる不正出血とか
生理前の目眩とか
他にも症状があらわれ、
いまは、プラス 難聴も患っているのだけど
一つ一つの症状に、過敏になりすぎず
しょうがないよね
って大きな心で、どんと構えていられたほうが
人生楽しく過ごせそうな気がする
難聴になり7日目。
密室で、左耳からの耳鳴りは消えてきたし
聴力はあと少し、という感じだけど
この先戻らなくても、どうにかなるさ、
と思える気持ちで、
今、一瞬しかない時間を、大切に過ごすことを
大事にしたいと思う
今は、すぐに、過去、になるから