今も少し違和感があり、日課となっている自重トレも膝が悪化するのが怖くて出来ない。
最近つくづく思うのだが、毎日行っている運動(と言っても20分ぐらいなのだが)を行わなくなる事でせっかく手に入れたスリムな体型が崩れてしまうのでは...という不安がものすごくある。
掃除片付けで例えると、少し違うかもしれないけど、毎日キレイに掃除片付けをしていたのに、散らかすのは一瞬で出来てしまい、元に戻すのが大変なイメージ。
今回もたかが３日ぐらい運動を休んでいるだけなのに「筋力が落ちてしまうのでは」とか「お腹が出るのでは」とかついついネガティブな事を考えてしまう。
でもそんな事ないよね？
無理せず膝を治してからまた再開すればいいだけのはず。
早く膝が元通りになりますように。