【今日のトレーニング】全体的に

あかん！

トレーニングが週1〜2になってる！

なので最近は部位ごとにトレーニングするのではなくて、体全体的にトレーニングする形態に変えました

あくまで筋肉を維持するだけっす。。

もう少し暇になってトレーニング本格的に再開するまで筋肉落とさないようにしないと！！