【今日のトレーニング】胸＋上腕三頭筋＋肩

今日は久しぶりに定時に帰れたのでゆっくりトレーニング！

昨日の引っ越しの疲れが残ってるせいか前回と同じ重さを同回数出来なかった！

。。。しまった。最近忙しくて、クレアチン飲むの忘れてたからだっ！

やっぱりこいつがないと出力が出ないですね！

ローディングし直します！