【今日のトレーニング】胸＋肩＋上腕三頭筋

今日は仕事のキレは悪かったが、トレーニングはキレが良かった(笑)

昼間眠くてなんもいいアイディアが思い浮かばず仕事が進まん進まん

しかし、ゆっくりしてた分エネルギーが余ってたのかトレーニングは良い感じ(笑)

ベンチプレスは65kgを7回まで行けた！あと1回欲しかったけど上出来！

インクラインダンベルプレスも20kg行けた！

この調子で頑張ります！！