【今日のトレーニング】胸＋上腕三頭筋

ハードな一週間をなんとか乗り切った！

プレゼンもうまくいったし上出来上出来

疲れ切ってたせいか今日のトレーニングはイマイチ

肉体的にもそうだし気力が切れてたのが一番かな。。。

やっぱり筋トレのためには体と心も回復させてないとパフォーマンス上がらないですね

とりあえず酒を飲むぞ