【今日のトレーニング】脚＋腹筋

1年ぶりにスクワットやりました

きっつい

やはりやった後は吐きそうでした

最近買ったクッキー＆クリーム味のプロテインの甘ったるさも吐き気を一層加速させるし

やはりbig3は体力を相当使うことを実感しました。

デッドリフトも相当体力使ったし。

スクワットですべての体力使ったのでその後はあまり出来なかったですね。

脚トレの日にはクッキー＆クリーム味のプロテインは辞めようと思います