今日は背中＋上腕二頭筋トレーニング！
（アディダスのベルトあるんだ。。。）
やっぱあるとないでは腰の負担が全然違いますね。
さっそくこの前買ったリフティングベルト巻いてデッドリフトとベントオーバーロー！！
やっぱあるとないでは腰の負担が全然違いますね。
あと必須なのはリフティングベルト！！
これがないと背中が追い込まれる前に腕の力がなくなってしまって不完全燃焼を起こします。
これを着けてると腕の負担をかなり軽減してくれて背中を追い込むことが出来るのでこれは必需品です
背中トレにはリフティングベルトとパワーグリップは必需品ですね
以前の記事
が、今日は昨日胸トレの疲れがとれてなかった感じでなかなか重さ上げれませんでした
さらに最初のデッドリフトで体力すべて使いきったようで異様に疲れた
脚のダメージもまだ回復してないので明日は休養！
【今日のトレーニング】
