久々の激筋肉痛

昨日のデッドリフト。。。

恐るべし！！

久しぶりにバキバキの筋肉痛に見舞われました！

嬉しいです(笑)

背中（背骨の周り）、腰、ケツが痛いです

背骨の周りがしっかりした感じがして姿勢が良くなった気がする！

デッドリフトもっと早く取り入れるべきでした。これからも続けていきます！

。。。明日もゴルフなんだけど筋肉痛おさまるかな。

3時半起きだからもう寝よう