めざせ
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皆様こんにちは
ライザップ会計士２号です
今日もお読みいただきありがとうございます
深夜トレーニングが多くなってきました
今日も遅くなっちゃって、初めて0時過ぎにジム利用しました。
やっぱりこの時間帯は空いててのんびりできますね！
今日は背中＋上腕二頭筋トレーニング！
背中トレにベントオーバーローイングを新しく取り入れました
↓こんなやつ
↓この人のYouTube見て、やろうと思いました。
すごく気に入りました
何というか広背筋にダイレクトに効いてる感じがするので効果ありそうです
これからも続けていきます
背中そらすのがきつい！もっと重くなると腰やっちゃいそうですが。。。ベルト買おうかな。。。
その前に明日の仕事が心配だ（笑）寝不足だろうな
