めざせ
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皆様こんにちは
ライザップ会計士２号です
今日もお読みいただきありがとうございます
筋トレで重要なことトレーニング内容はもちろんですが、食事も同じくらい大事です
男の一人暮らしで食事をちゃんと食べる、というのはけっこう至難の技なんですよね。。。
料理好きな人はいいのですが、私のような料理を全くしない人にとっては食事をどこで採るかというのが死活問題です
私は一人暮らしを１０年以上していますが、すべて外食です（よく今まで生きてきたものだ。。。）
そんな一人暮らしの強い味方がチェーンの定食屋ですね
代表的なチェーンの定食屋といえば、「大戸屋」と「やよい軒」
私もこの２つのお店は大変お世話になってます
ついさっきまで大戸屋で食べてきましたし
美味しかったです
そこで、ふと思う
「筋トレの味方」という観点からどっちが優れているんだろう？
という疑問を今日大戸屋で食べながら考えてみました。
以下述べることは、私の偏りに偏った意見の塊なので、賛否あることご了承ください。
パンプアップするなら、私は断然「やよい軒」派
【メニュー】
やよい軒
メニュー数は数えたことないですが、どちらの店は豊富な種類のメニューがあります。
が、見た感じ、やよい軒の方が多く感じます。
（参考）
個人的にはやよい軒の肉野菜炒め定食をよく食べます。（肉も野菜もとれるから）
【おいしさ】
大戸屋
おいしいのはやっぱり大戸屋でしょうか。うまく表現できませんが、比較すると大戸屋の方が丁寧でやさしい味です。
やよい軒のもおいしいんですが、比較すると雑な味です。塩コショウしてりゃいいんでしょ、みたいな味です（笑）
【ボリューム】
やよい軒
パンプアップのためには、まずは量を食べないといけない
。やよい軒では、白米がおかわり自由なのです！ここが一番のやよい軒の魅力です
炭水化物をたくさんとらないと体は大きくなりませんから白米おかわり自由は神様です
大戸屋はおかわりできますが、有料です。大盛り無料くらいなので、やは大盛り以上は食べないと
【値段】
やよい軒
やよい軒は安いですよね。おかわり自由を考えるとコストパフォーマンスは優れていると思います。
やよい軒で私の好きな「肉野菜炒め定食」なんかは６９０円唐揚げ定食は７２０円
対する大戸屋はちょっと割高なイメージかな。といっても美味しさの割には安いです。
大戸屋で好きなメニューの「鶏と野菜の黒酢あん定食」は８５１円。一番安いのは「梅おろしチキンかつ定食」６９８円。
【タンパク質】
引き分け
肉を摂りたい時はやよい軒の「肉野菜炒め定食」「しょうが焼き定食」「カルビ焼肉定食」とかを食いますね。
大戸屋では、「もろみ漬け鶏の炭火焼き定食」「生姜醤油漬け炭火焼き牛たん定食」とかですかね。
う～ん、引き分けかな？
【提供スピード】
やよい軒
圧倒的にやよい軒です。１０分以内には来ます。一方、大戸屋はかなり遅いです。１５分以上は待ちますね
ここが大戸屋を好きじゃない理由なんです。たぶん丁寧に作ってくれているからでしょうが、もうちょっと早ければ。。。
やよい軒のご飯おかわり自由が点数高いですね。これで大戸屋もおかわり自由だったら。。。大戸屋選んじゃうかも知れないな
あとは提供スピードさえ改善してくれたら
というわけで、私はやよい軒の方がパンプアップにはいいんじゃないかと思うわけです。これはパンプアップの観点からなので、逆にダイエット目線だと大戸屋に軍配が上がると思います。
さて、みなさんはどっち派でしょうか