めざせ
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皆様こんにちは
ライザップ会計士２号です
今日もお読みいただきありがとうございます
今回は逆リバウンドした結果を記載していきます。
＊＊＊体組成計データ＊＊＊
【身長】
170cm
【体重】
当初：58.1kg
ライザップ後： 67.9kg （＋9.8kg）
リバウンド後：59.5ｋｇ
【体脂肪率】
当初：12,7％
ライザップ後： 14.8％ （＋2.1%）
リバウンド後：13.7％
【筋肉量】
当初：48.1kg
ライザップ後：54.9kg （＋6.8kg）
リバウンド後：48.7ｋｇ
【推定骨量】
当初：2.6
ライザップ後： 3.0 （＋0.4）
リバウンド後：2.7
【BMI】
当初：20.1
ライザップ後 23.5 （＋3.4）
リバウンド後：20.6
【基礎代謝】
当初：1,413kical
ライザップ後：1,628kical （＋218kical）
リバウンド後：1,429kical
【体年齢】
当初：18歳
ライザップ後： 18歳（±0歳）
リバウンド後：１８歳
【水分量】
当初：59.7
ライザップ後： 60.9 （＋1.2）
リバウンド後：50.1
【内脂肪レベル】
当初：3.5
ライザップ後： 6.5 （＋3）
リバウンド後：4.5
＊＊＊＊＊＊＊
見事に元に戻ってますね
努力しないとわずか数ヶ月でリバウンドしてしまいます
ライザップ後の体に戻れるようライザップで教えてもらったノウハウを駆使して今日より精進していきます
教えてもらったノウハウの中で自分の中で特に効果があったと感じたものなどをこれから紹介していけたらと思います
ご声援のほどよろしくお願いいたします
