お好み焼き 忠平 2013.1.10

facebook  にも書いています

元貝塚市の職員の方で退職され、お好み焼き屋を開いています。

今年に入って、場所も移転し、新たなスタートを切りました。

1月７日からオープンなのですが、昨日早速行ってみました

 
お好み焼きミックスの生地

 
出来上がり

 
 この人がオーナーの愛ちゃん

 
 から焼きといって玉子と肉の脂身とねぎと紅ショウガ

お店は
https://maps.google.co.jp/maps?q=%E8%B2%9D%E5%A1%9A%E5%B8%82%E4%B8%AD957&hl=ja&ie=UTF8&ll=34.446397,135.358407&spn=0.003813,0.010568&sll=34.446560,135.358311&layer=c&cbp=13,333.81,,0,0.94&cbll=34.446398,135.358412&brcurrent=3,0x6000c619b519e0ff:0x55018f8a9c7fcd12,0&hnear=%E5%A4%A7%E9%98%AA%E5%BA%9C%E8%B2%9D%E5%A1%9A%E5%B8%82%E4%B8%AD%EF%BC%99%EF%BC%95%EF%BC%97&t=m&z=17&iwloc=A&panoid=gzs2J1a_XAPM5HX6kJO25Q

という事で・・・

≪今朝の体調管理≫

体重　107.8kg（前日比+0.4kg）

体脂肪率　33.3％（-1.1％）

血圧

上　143mmhg（-4mmhg）

下　105mmhg（+9mmhg）

昨日の歩数　11,367歩
歩行距離　9.5km
消費カロリー　874Kcal

貝塚市議会議員　南野けいすけ　ホームページ  
http://keisuke-nanno.com  

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