最近、出掛けた次の日はな〜んか動けなくて😓
ぼけ〜っとしています。

昨日は暑さが戻った感じでも水曜日で多摩zooはお休み。
野球観戦から2日充電したので、小雨だったけど多摩zooへ行って来ました!

ちょっと調子良くなると、ストレッチをサボってしまって、昨日はなんか左側のお尻が痛い感じして慌ててストレッチしてから寝ました。
朝には治ってたんで、リハビリと思って出掛けました。


まずは水牛の親子

女の子で「幸ちゃん」です💕


ゾウさん居ました〜

ドアの前で何か欲しいのかな?


ユキヒョウのふくちゃん



大人っぽくなってましたね〜


お隣にはママのミミさん

美人さんです


お目当てのトラさん親子には会えず😢残念....

次回リベンジですね〜


コアラさん達



皆さん、寝てました💤


カンガルーさん闘ってました(笑)

奥の方だったので、慌ててスマホで撮ったんだけど、初めて見ました!


色々工事したりしてたので、ちょい遠回り。

反対側から回って見たら、首だけ出してるキリンさん達がいて可愛かった〜💛


やっぱりちょっと疲れて来たので休憩〜

ちょうどお昼頃だったのですが、あんまりお腹空いてなかったのでポテトと梅酢ドリンク🥤


チンパンジーのカップは持ち帰り出来て、袋までいただきました。

何に使おうかな〜💚



今日はわりと冷んやりした空気で歩いていても肌寒い感じでしたが、多摩のアップダウンは良い運動になって少し汗ばむ感じになりました。


先月はこんなに歩ける様になれるのか?不安な時期もありましたが、こうして自分の足でしっかり歩けるのって幸せな事なんだと改めて感じました☺️




最近、Instagramでよく流れてくる赤い髪でベリーショートなインストラクターの方、たぶん50代だけどめちゃくちゃ引き締まったナイスバディでいつも怒ってる(笑)風な喋り方で思わずフォローしちゃったんだけど〜

「腕を後ろに振れー」「つま先で立てー」「体をねじれー」と、これだけ3つ出来ない奴は何をやっても無理‼️って(笑)


ながら体操なんだから、家事の最中に料理中でもやれ!って。

確かにたった1分なんだけど〜、画面いっぱいに目力ある降圧的(笑)な感じのリールは「ハイーっ!」って感じでやっちゃいます(笑)

でも、時々Live配信とかやってる時は優しいおばさんなんですけどね((((笑))))

色々な方がいて面白いです。


毎日やらないと、筋肉さんが覚えて下さらないそうなんで、頑張ってみます❗️