毎週金曜日にあぱたんと一緒に行ってたんですが、昨日は夕方に一人で行ってきました。
今までとちょっと違うやり方をして下さって、なんとなく効いてきてる感じがしました。
自分でも立ち方、歩き方、座り方によって痛みが出ない方法を色々試してみています。
YouTubeでも「坐骨神経痛」検索🔍で整体師なのに坐骨神経痛になってしまった！と言う先生の動画を見てストレッチを増やしました。
その先生の整体院はちょっと遠くて、今の私では通えません😭
なので、ストレッチ頑張ります！
そのお陰で、お尻の奥の方の痛みはなくなりました。
トイレの座り方も痛くて浮かしてた側をそのまま座った方が痛くないのも学習しました！
車も軽🚙の方が乗り降りは楽みたいです。
早く良くなって、動物園にも行きたいし、実家の周りや庭の草取りもやりたいよね〜
実家のひまわり🌻
うちのはダメでした😭
先日、お盆には行けなかったけど栃木までお墓参りに行って来ました。
お寺の近くの畑に今年もコキアが植えてありました。
あ〜
そういえば、今朝の夢にリリーさんが出てきました。
よくわからない夢でしたが、今日はリリーさんの命日でしたね〜
お線香と一緒に最中をお供えしてあげました。
果物の方が好きだったけどね〜🍇🍐