ワークアウトチャシンジを始めて1週間....のはずなんですが〜
1日やるのを忘れてしまって....今日で6日目です😅
その日によって時間もストレッチも違うのですが、わりと簡単な動きばかりなんだけど、じんわり汗をかく日もあります。
腕とか集中でやるとキツいです😅
インストラクターさんが、ちょっとぽっちゃりさんなので(笑)親近感がわきます。
年齢的にもね〜(笑)
今日は１７分位でしたが、程よい感じの運動でした。
体重は増えたり減ったりですが、とりあえずキープって感じですかね〜
毎日決まった時間にやるのがいいんでしょうけど、何か予定がある日には後回しになっちゃうと忘れそうになります。
次の日の予約みたいなのも出来るみたいなんだけど、スキップしてます。
歩くのもまた頑張らないと！ね〜
先週はあんまり歩いてないけど、実家の片付けで汗かきましたからね〜😅
今、あぱたんがイベントに出る為に忙しいので一緒に歩けないんだけど、終わったらまた２人で歩けるといいかもね。
がんばろ〜