まぁ、いらない報告だとも思いますが〜
一応(笑)
ちょっとぉ〜歩けた日と歩けなかった日がありました。
木曜日は午前と午後に仕事が入って、夕方からOG会の日だったので歩けませんでした。
飲む気で電車🚃で行けば距離は稼げたと思うんですが、🍺飲まないので車だったので、全くダメな日でした。
訪問もチャリ🚲じゃなくて車だったし。
まぁ、そんな日もあるよね〜
まぁ、平均は3.9kmなんでヨシとします。
OG会でYKちゃん(50代)が糖質OFFダイエットを始めて２週間で３kg減った話を聞いて、私もまた高タンパク質低糖質の食事を意識しようかな、と思いまして....
次の日から始めて３日目。
まだ体重の激減はありませんが、ゆる〜やかに落ちつつある感じです。
以前、2022年に顔面神経麻痺の為に始めた高タンパク質低糖質の食生活で２ヶ月半で➖6kg痩せた経験があるので、ここらで本気出してみようかな！
その時のブログです(笑)↓
今度は真剣ダイエットです❗️
頑張ります‼️