林先生の番組で「廣田なお」先生の脚が長くなるエクササイズのプログラムを紹介してました。
すぐさま録画(笑)
廣田先生めちゃくちゃスタイル良くて、脚が長くて、お尻が美しい💖
以前、廣田先生の「美くびれ」も見た事ありましたが、続けてないからダメですね〜😆
今回はあぱたんが食いついて(笑)きて、amazonでローラーを買ってくれました。
これで脚の付け根から膝上までをコロコロするんですけど〜
痛い痛い痛いーーーッ😭
この上に乗ってコロコロですからね〜
自分の体重を乗せる訳ですから、めちゃくちゃ痛いです‼️
私の脚の長さは69cm💧
あぱたんは75cm✨
テレビでは２週間で最高２.５cmお尻の位置が上がっていました。
お尻の位置が上がると、内腿が後ろに引っ張られる感じで隙間が出来て細くなるみたいですね〜
とりあえず２週間やってみようかな〜😆
もちろん２週間後も続けなければならないんでしょうけど、せっかくローラー買ってもらっちゃったんだから頑張らないと❗️
あぱたんも１１月にお友達の結婚披露宴にお呼ばれされているので、ちょっと真剣みたい(笑)😆
私は特に何もないですけど〜
最近、去年より５kgも増えてしまってまして....💧
１０月の採血の時に脂肪肝のエコーをやる事になりまして....
ダイエットするならついでに頑張ってみようかな〜、なんて😓
実はYouTubeで「竹脇まりな」さんのフィットネスは３日前(笑)からやってるんですけどね〜
全然ノリノリじゃないですけどね〜😆