毎年、市の無料(笑)の健康診断しかやってないんだけど、本日無事に終わらせました‼️
もう少し減量してからがよかったんだけど😅
これ以上頑張れない(笑)と判断して、予定通りに済ませました。
身長は、また縮み....💧
体重は、去年より増量💦
血圧は126/78で、いい感じ✨
去年は140超えてたので心電図もプラスでしたが、今回は大丈夫でした❣️
ここ１ヶ月はノンアルビール🍺で我慢。
夜も炭水化物はやめて、4kg増えたのをとりあえず
2kg落として、でも去年の体重からは増えてるから
「肥満」には変わりないんだけどね😅
今夜は、生ジョッキ缶🍻と梅酒のソーダ割りで、なんかガッツリした飯系オンパレードにしてオリンピックのサッカー観戦だね‼️🤣