筋持久系久々にやってみた 脚 腹 背 胸 各パーツ 40〜70回 ✕ 4〜6セット そんなに上がらなくなってた 心拍数 800メートルダッシュの おかげ？ 何もしなけりゃ 17.8歳から 右肩下がりの一途をたどる 筋肉の性能 少しづつでも 人生の年齢制限 超えてるオレでも やれば まだまだ ツカえるぞ そんな実感をした 今日のオレなのであった
