お疲れ様ですぅ～
訪問ありがとうございます(*' ')*, ,)ﾍﾟｺﾘ
とっても嬉しいです
毎日、楽しい時間が過ごせてますか
毎日、笑って笑って過ごせてますか
📝今日【2024/02/18】の記録はコレ⬇
🔔今日の予定＆出来事🔔
朝、ゆっくり寝てたぁ～
5時30分頃まで寝てたぁ～
いつぶりかなぁ～、こんなに寝たのはぁ～
いつもならダンナさんに起こされる感じでお目覚め💦
休みの日で何もないならゆっくり寝たいなぁ～って思ってたけどぉ～
なかなか思うように出来ない⋯
朝ごはんも何するか決めてたから、ゆっくりでバタバタする事はなかったわぁ～👍😁
ほな、ぼちぼち動こっと
昨日【2024/02/17】食べたもん
カロリーを考えながら食べてるよっ
🍙出来る限り1日1500キロカロリーにする
毎日、プロテインは飲んでるよっ
食事のカロリー➡１４９５kcal
⬆生春巻き1本食べたよっ
もちろん、おやつ🍪☕️💕は食べとるぅ～ꉂ🤣𐤔
久しぶりのおから～
いつもは鶏肉か豚肉を入れるけど、今回は牛すじを入れてみたよっ👍😁
筋トレ💪のお友達に教えてもらったよっ😆
エントリー⬇してる？