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📝今日【2024/02/18】の記録はコレ⬇
🔔今日の予定&出来事🔔
朝、ゆっくり寝てたぁ~![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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5時30分頃まで寝てたぁ~![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
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いつぶりかなぁ~、こんなに寝たのはぁ~![??](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/096.png)
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いつもならダンナさんに起こされる感じでお目覚め💦
休みの日で何もないならゆっくり寝たいなぁ~って思ってたけどぉ~
なかなか思うように出来ない⋯![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
朝ごはんも何するか決めてたから、ゆっくりでバタバタする事はなかったわぁ~👍😁
ほな、ぼちぼち動こっと![ダッシュ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/666.png)
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昨日【2024/02/17】食べたもん![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
カロリーを考えながら食べてるよっ![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
🍙出来る限り1日1500キロカロリーにする
毎日、プロテインは飲んでるよっ![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
食事のカロリー➡1495kcal
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もちろん、おやつ🍪☕️💕は食べとるぅ~ꉂ🤣𐤔
筋トレ💪のお友達に教えてもらったよっ😆
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