2020/05/30（土）昨日食べたも〜ん❢今日の体重は(ｏ･ω･ｏ）？ﾎｴ?⬇⬇

どぉ〜も(✌•◡•✌)

やらかしブログへようこそ〜❣

ｲﾗｯ─(●ゝω・σ)σ─ｼｬｰｲ♪

今日の体重は朝イチ記録を見てねぇ〜❢

2020/05/29（金）の食べたもーん❢

白湯朝200cc・夜200cc

その他1日水分→ルイボスティー1㍑・白湯

朝ごはん

玄米ごはん🍚

具だくさん味噌汁

牛肉🥗サラダ

スイカ🍉

スイカ🍉〜❣

カットフルーツで見っけ〜❢

もう、甘くて甘くて〜美味しっ❣

おやつ

ブラックコーヒー☕

お昼ごはん

玄米ごはん🍚

にんにくとにんにくの芽ソテー

コロッケ

キムチ納豆

🥑アボカド

ミニ🍅トマト

さけるモッツァレラチーズ

おやつ

ブラックコーヒー☕

ポテチクリスプ小1筒

チョコバナナ🍌ケーキ

晩ごはん

油揚げ

ヨーグルトグラノラかけ

油揚げ〜❣

めっちゃ分厚い〜(๑´ლ`๑)♡

前から食べたいなぁ〜って並んでるのを見てたぁ〜❢

シール貼ってあるやつに会えたなぁ〜(* Ŏ∀Ŏ)･;ﾞ.:';、ﾌﾞﾊｯ!!

あゆにしたら1枚が高い…

やから、シール貼ってあるやつ買ったぁ〜ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*) ｹﾗｹﾗ

🐾1日の歩数🐾（22:25）

ちと、しんどっ❢てな…

一万歩を目指してるけどぉ〜

今日はほど遠かったなぁ〜(,,σ•ㅁ•,,)σｿﾚﾅ

🚽wc🚽

⁽⁽ ପ(´｡•༝•｡` )ଓ ⁾⁾💩⁽⁽ ପ(´｡•༝•｡` )ଓ ⁾⁾　🔺

スッキリ感は(o´〰`o)?　　｡｡｡o(ﾟ^ ﾟ)ｳｰﾝ

出来事

ええ天気☀が続いてる〜❣

ちと動くと汗だく( ´•ᴗ•ก )💦ｱｾｱｾ

痩せる思いやわぁ〜ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*) ｹﾗｹﾗ

あっ、明日は長男たちが来るねん❣

めっちゃ楽しみぃ〜❣

お昼ごはんは一緒〜❣

お寿司🍣買って来なきゃ〜(๑´ლ`๑)♡

あゆの写真展

いい天気☀〜❣

ひんやりの朝が気持ちいい〜❣

またのお越しをお待ちしております〜❣(*ᴗˬᴗ)⁾⁾ﾍﾟｺ

いつもありがとっ❣

いつも感謝❣

1日1回、絶対に笑おっ❣

今日より明日、1回多く笑おっ❣

笑って笑って幸せになろっ❣