3/3(土)次男も一緒に晩ごはんヾ(@゜▽゜@)ノ

こんばんは～

4時過ぎに、

「ただいま～😆」

って、台所にいるあゆの所へ来てくれたぁ🤗

朝7時に埼玉出発で、長い道のりを１人で運転して帰ってきたよぉ～😆

「お疲れ様～😊」

それから、おばあちゃんの話をして...

疲れてるやろけど、

「ひいばあちゃん、ありがとー😊」

って、手を合わせたよ😭

ふたりでポロポロ涙流しながら話したぁ～😭

今日の体重変化

体重62.8㎏     合計±0.0㎏     体脂肪35.5%     

前日比

体重－0.8㎏

体脂肪－0.2%    

夜ごはんゆるゆる糖質制限

純ココア☕

ちらし寿司・プチトマト・鶏ハム２種類・ラブレ・チーズ

家族はこれ😁

運動

足パカ👣⭕

プランク⭕

ちょっと腹筋🤣❌

どこでもスクワット😀❌

スローランニング🏃❌

間食午後

チョコのお菓子３個

歩数    4128 歩

お疲れさま😆🎵🎵

次男も一緒に晩ごはん😁

１人増えるとにぎやかな食卓😆

やっぱ、いいなぁ～🤗

にぎやかな時間😁

いろんな話しながら、ワイワイと食べるごはん😊

3月いっぱいぐらいは次男も一緒に居れるかなぁ～🤣

さぁ、昨日寝不足やったから💦

はよ、寝んね😪💤💤しよかぁ

😆

ほな、また明日((🙋

今日もこんなblog見てくれて、さんきゅ😄💕

感謝、感謝⤴️😆💕

また、見に来てぇ～⤴️😆👍