3月27日(月)ダイエット

おはよーございます


今日の空

すごーい
お日さま～
パワーもらっとこ




西の空
大好き～
気持ちいいでぇ




いつも、なんかいい香りがするなぁって

でも、なんの香りって思ってて、今日うろうろしたら、この花だったぁ～

香水みたいな香りがする

いっぱいの花を付けて、綺麗に咲いてる





体重変化
前日より     -0.7㎏
合計     -10.3㎏
体脂肪     33.5%



昨日のご飯
朝

ヨーグルト・豆乳甘酒



昼

ヨーグルト・豆乳甘酒・パスタ

あれ～
パスタ🍝があるのはなぜ
どうしても食べたくて～
だから、子供に分けてもらった



夜

ヨーグルト・味噌汁(汁のみ)・豆乳甘酒



間食
なし



運動
足パカ


歩数     5386歩









やっぱ、すごいわぁ～

体はしんどくない
でもこの減りよう

全然食べてないのとは違うから、それがいいのかなぁ～


今日はまたまた実家へ行く

昨日の法事でのもらいものをやろーやって
もらいに行かんとなぁ








さぁ、ボチボチしようっかぁ～

今日も皆さんにとっても素敵な1日でありますように