こんにちは～
今日の空
お日さま～
元気、元気～
西の空
う～～～ん
いい色
体重変化
前日より -1.4㎏
合計 -9.6㎏
体脂肪 33.9%
昨日のご飯
朝
ヨーグルト・青汁
昼
ヨーグルト・豆乳甘酒
いずれ、食べるどら焼き～～～
待ってろよぉ
夜
ヨーグルト・豆乳甘酒
間食
なし
運動
足パカ
スローランニング15分
歩数
4685歩
やっぱ、食べるってことはすごいんやなぁ
ヨーグルトと飲みもんだけやから、とりあえずは体重減っとる
体はスッキリした感じかなぁ
それでお通じがちゃんとあるっていうか、いつも以上に
お腹が空っぽみたいに思う
これがいいか悪いかはまだわからん
自分にあってるかどうかもわからん
とにかく、今日はこのままやって明日は食事を元へ戻す方向でやろっかなぁ
今日はモモタン🏠へ来てる
🏠の庭
もう、梅の花も終わりかなぁ
モモタン、ダッシュ
庭にロープを張ってもらってるから、そこに繋いで、好きなように遊んでる
何か気になるかぁ～
草の中に顔をうずめて、何か探してる
ミミズ虫
探さなくていいよぉ～
両親が朝早くから、親戚の法事でお出かけ
なので、モモタンのお世話に来てる
行くとお出迎え
ほんと、可愛い
すぐ、お腹を見せて撫でろ～って
さぁ、今日は実家でボチボチ
いや、のんびりさせてもらうわなぁ
今日も皆さんにとっても
素敵な1日でありますように
今日の空
お日さま～
元気、元気～
西の空
う～～～ん
いい色
体重変化前日より -1.4㎏
合計 -9.6㎏
体脂肪 33.9%
昨日のご飯朝
ヨーグルト・青汁
昼
ヨーグルト・豆乳甘酒
いずれ、食べるどら焼き～～～
待ってろよぉ
夜
ヨーグルト・豆乳甘酒
間食
なし
運動
足パカ
スローランニング15分
歩数
4685歩やっぱ、食べるってことはすごいんやなぁ
ヨーグルトと飲みもんだけやから、とりあえずは体重減っとる
体はスッキリした感じかなぁ
それでお通じがちゃんとあるっていうか、いつも以上に
お腹が空っぽみたいに思う
これがいいか悪いかはまだわからん
自分にあってるかどうかもわからん
とにかく、今日はこのままやって明日は食事を元へ戻す方向でやろっかなぁ
今日はモモタン🏠へ来てる
🏠の庭
もう、梅の花も終わりかなぁ
モモタン、ダッシュ
庭にロープを張ってもらってるから、そこに繋いで、好きなように遊んでる
何か気になるかぁ～
草の中に顔をうずめて、何か探してる
ミミズ
虫探さなくていいよぉ～
両親が朝早くから、親戚の法事でお出かけ
なので、モモタンのお世話に来てる
行くとお出迎え
ほんと、可愛い
すぐ、お腹を見せて撫でろ～って
さぁ、今日は実家でボチボチ
いや、のんびりさせてもらうわなぁ
今日も皆さんにとっても
素敵な1日でありますように