耳つぼ経過報告！

こんにちは


現在耳つぼダイエット真っ最中の古賀です



ソフトバンクホークス、今年はやってくれましたね

2年ぶり4回目の交流戦優勝です
ペナントでも勢いそのままに突き進んでほしいですね



さて、5月16日からダイエットを始めて明日で1ヶ月・・・



って事でこの１ヶ月で、僕にどんな変化があったのか
皆さんに報告したいと思います



１ヶ月前の体重は69.4ｋｇ


高校時代が65ｋｇだったので約5ｋｇも増えてます


そして、気になる現在の体重は・・・

65.8ｋｇ


なんとマイナス3.6ｋｇです

自分でもビックリの数字です


なぜここまで体重が落ちたのか


ここ1ヶ月で、一番変わったのは「食生活」です


今までは、カップラーメンにコンビニ弁当という
不健康なものでした


そこで耳つぼダイエットを機に自炊をはじめました


食べる物も「豆腐」や「もやし」といった
カロリーの低い物にし、お弁当も作るようにしました


すると、耳つぼの効果で「少ない量で満足感」もあり
食べる物もヘルシーになったので
体重はどんどん減っていきました


やはり食事のあり方は大切ですね

「耳つぼをするだけで痩せる」ということは稀なので、
自分自身で生活を変えていく必要があります


そのお手伝いをするのに耳つぼは
大変有効な方法です


それは僕自身が体験した事なので
自信を持って言えます


夏本番までもう少し時間があります


皆さんも耳つぼダイエットをはじめて
「自分史上最高ボディ」をゲットしませんか


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それでは、次の報告もお楽しみに














「努力は人を磨きます...鍼灸整骨の惠心堂」