【変化は螺旋階段を登るように…】
〜幸せな現実の叶え方〜
苦しい現実が目の前にあると
『どうにかしてこの現実を変えたい』
と悩み、時には…もがきます。
もちろんそんな時期
“私にもたっぷりありました”😱
（首がもげるくらい激しく同意しちゃう）
いろんなセミナーへ行っては
その時は『変わった❣️』
と興奮して
意気揚々と、いつもの場所へ戻ると…
そこはやっぱり（いつもと同じ場所）
『何も変わっていない』
と次のセミナーを探す。
変わらない現実を見ては
次のセミナーへ…
セミナーを受けて
“一時的に”気分が上がって
また下がる⤵️
現実は
次から次へと困難な状況が起こる。
《怖い》
その怖さを感じたくなくて
逃げるように次のセミナーを探す。
そのうちに…
現実は変えられないのかもしれない。
と、諦めたっぷりの思考が
私の中で出来上がりました。
『どうせ変わらないんだから…』
『何をしても無駄だから…』
それはちょうど
上司からのパワハラを受けていた頃
何度も（変わらない）という
現実を見すぎてしまったのと
感情のアップダウンが激しすぎて
ある時、絶望感でいっぱいに…そして
鬱
になりました。
なぜそうなってしまったのか？
今ならわかります。
それは…
《感情の起伏が激しすぎたから》
だということ。
上がるのも急なら…下がるのも急。
それから数年後
私がメンターから教わった
幸せの叶え方は…
まるで螺旋階段を登るように
感情の起伏は緩やか…というより、
ほぼ無いに等しく
少しずつ…だけども
《確実に幸せへと向かう》という
今までとは全く真逆のやり方だったのです。
今まで刺激に慣れすぎていた私には、
物足りないくらいに…
例えていうなら、
激辛料理から上品な日本料理への移行。
最初は、正直よく分からなかった😅
すぐに、刺激を求めてしまう…
そう。
私が最初に変えたのは…
《心の刺激中毒》
だったのです。
🌻心理カウンセラー香織🌻
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ずーっと受け身の人生を過ごしてきました。
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自分の人生を自分で創るって決めた。
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