【感じることをとめないで】
何が辛いことがあったり
苦しいことがあったり
ショックを受けすぎたりすると…
人は、その記憶を
『無かった』
ことにするということを選ぶときがあります。
それは…
無意識に起こることなので
本人は気がついていません。
“悪いこと”ではないんですよ。
💖
心が壊れそうになるのを守るために起こること。
💖
“無意識”という
心の奥のタンスにしまってあるようなもの。
なので、
同じような体験や
似たようなシチュエーションを体験すると
そのタンスが少しだけ開いて…
なんだか分からないけれど
《怖い》
《胸が苦しい》
という体験をすることがあります。
そんな時、あえて
／
理由をさが探しにいかなくても
だいじょうぶ💖
＼
なんだかわからないけど
「怖かったんだね」
「もうだいじょうぶだよ」
と、小さな子供に話しかけるように
自分自身へ声をかけてください。
ハートのあたりに手を当てながら
声をかけてあげたら…
バッチリ👌です☺️
一度では無くならない時もありますが、
その感覚がでてきた時に
同じようにハートに手を当てて
やってみてくださいね。
その感覚は間違いなく
少しずつ軽くなっていきますよ。
そして…
その思いを今まで
💖持ち続けてくれたこと
💖それを手放す機会をくれたこと
そんな自分自身へ
『ありがとう』
『愛しているよ』
と伝えてみてくださいね。
💠 💠 💠
もちろん理由を探しに行くのもいいですよ。
でも…執着しないことが大切です。
「ああ…あんなことがあったから私は…。」
とか、
「あいつのせいで…」
とか、他人のせいにしたり
自分を被害者にしていると、
《目覚めの瞬間》が遅くなります。
“自分が自分の世界の創造主”
として人生を楽しみませんか？
💠被害者意識が強くて、自分も世界も信じられない。
💠もちろん他人なんて信じられない。
💠誰かに決められた世界で生きていく。
💠自分の人生を変えることなんかできない。
💠『だから、誰か私を救ってください。』
↑
これ、ぜんぶ昔の私です
ずーっと受け身の人生を過ごしてきました。
でも、そんな人生じゃつまらない…
【自分を信じていきよう】と決めた💡
そして…その瞬間被害者を辞めた。
自分の人生を自分で創るって決めた。
逃げるということは、自分自身から逃げるってことになる。
自分で決めたけど『自分を生きること』
…それって…めっちゃ怖い
逃げるのも怖い
今までの生き方を変えるのも怖い
でも…
怖がってばかりじゃ、つまらないから
いっそのこと…
怖楽しもう💖
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💠一回 ６０分 １１，０００円。
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