おはようございます❗️
加藤です！
今回は
「目の疲れ」
についてです！
デスクワークが増えている現代
仕事だけではなくスマホの普及で
目が疲れたりすることもありますよね？
目から光を受け取って
脳が処理して
今の目の前の景色があります👁
目に取り込むその光（情報）をまずは
ちょうどいい量に調節します
よくカメラの絞りに例えられますが
黒目の部分を大きくしたり小さくしたり
光を取り込む量を調整し、
その時に無意識に目の筋肉を使っています
長時間画面を見続けていると
この筋肉が疲れて上手く働かなくなると
目が霞む、ぼやける
充血、痛くなる
症状が出てきます
そこで！1分でできる目の疲れに効くつぼを
紹介します！
この赤い点がつぼになります
中指か親指で目の内側
さんちくから外へ
次にせいめいから外へ
最後はたいように向かって
各5秒押してみてください！
簡単ですが、スッキリします！
ぜひ試してみてください！
12月の休診日は
15日（火）
29日（火）
30日（水）
31日（木）
となります。
当院では
『ママさんTime』
を設けております！
詳細はスタッフに尋ねていただくか
お電話をお待ちしておりますm(_ _)m
『診療受付時間』
平日AM 10:00〜12:00PM 15:00～20:00
土日・祝日AM 10:00〜13:00PM 15:00〜
19:00
又、お車でご来院の方にはお近くのタイムズに駐車して頂ければ200円の券をお渡しさせて頂いております。
ひらい整骨院
（会社ホームページ）
京成大久保院千葉県習志野市大久保1-16-14 MCビル１Ｆお問い合せ0120-158839