こんばんは！
加藤です💪
前回新地先生が載せてくれた
ブログに続いてです❗️
雨が続き朝方足がつってしまう方
いませんか？
当院に通ってくださっている方も
最近足がつってしまうと聞きます
いくつか原因があります
・筋力不足
・血流不良
・水分不足
・疲労
などがあります
その中で今多いのが血流不良です！
雨が降ると気圧低下により筋肉が膨張し
血管は縮こまってしまいます
その為に朝方つりやすいです🦶
寝る前にコップ一杯水を飲んだり
ふくらはぎの筋肉を揉んであげる事で
血流を良くできます❗️
血を心臓に運ぶように
押し上げてみてください💪
先日近くにできた
タピオカを頂きました〜
甘い物好きなのでとっても美味しかったです
色々種類があったので
また飲んでみようと思います〜！
夏っぽくスッキリ飲める物もあるみたいです❗️
《7月の休診日》
28日(火) 午前診療 午後休診
当院では
『ママさんTime』
を設けております！
詳細はスタッフに尋ねていただくか
お電話をお待ちしておりますm(_ _)m
