こんにちは
岩間です
暖かい日が続き石割桜も満開を
迎えましたね
今年も私の密かな楽しみ
桜巡りが始まります
花粉症のお客様には辛い日々が
続きますが
花粉症ではない
お客様も花粉による肌ダメージ
に注意してお手入れを抜かりなく
行いましょう
花粉による肌ダメージ対策として…
正しいスキンケア
やはり基本は大事ですね！
クレンジング・洗顔時は肌に刺激を
与えない様に優しくゆっくり、たっぷり
泡立てて洗いましょう
洗顔後は保湿をしっかり
日焼け止めとメイクで花粉を寄せ付けない
お休みの日は日焼け止めだけ！と言う
お客様も、出来ればファンデやルーセント
をのせて花粉やほこりがお肌に張り付いて
しまうのを防ぎましょう
規則正しい生活で肌荒れを防ぐ
肌荒れの回復に大事なのは、バランスの
取れた食事と十分な睡眠です！
そんな私はショートスリーパーですが
短いながらに質の良い睡眠をとれる様に
寝る前は（布団の中では
）スマホを見ない！
出来る時はしっかりヨガをして疲れをリセットし、
疲れて眠い時は本当に軽いストレッチで身体を
ほぐし次の日に疲れを持ち越さない様に
心掛けていますが・・ストレッチすら出来ない
日もリラックス効果のあるアロマオイルをアロマ
ストーンに何滴か垂らしてから寝るといい匂いに
包まれて気持ちよく眠りにつけます
皆様も自分流ルーティンを作ってみて
はいかがでしょうか
最近急激に暖かくなってきましたので
早速お花見へ行ってきました
盛岡城跡にて
毎年見ても見飽きない感動する美しさです
今年も桜のパワーをいっぱい貰って元気に
過ごせそうです💪
ではまた
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