う○ち出てないけどボタジョグ

昨日は珍しく

💩が出とりません


午前　運動会
昼から買い物
15時すぎから

ボタジョグ　１０km
（ボタボタ重そうにゆっくり走る）

颯爽とウォーキングしている人のほうが　

速い

昨日は

ヘビ🐍　2匹に遭遇

ヘビ🐍　大嫌い

ゾォ〜　鳥肌立つ

マジ　嫌だ

ゴキブリとかは平気だけどなぁ

本日

体重　５７．７Kg

　　　（前日比＋0.5Kg）

体脂肪　２３．８％

　　　（前日比＋0.4％）

💩が出てないからか

増えてやがるゼー

台風🌀

どうなるかかな

明日は次男と

サイクリング予定だけど

厳しいかな

今日

２Kgくらい

💩出ますように