こんにちは。坂井啓子です。
以前ボディセラピストとして
勤務している時の、あるあるエピソードです。
Aさん
慢性的な腰痛に悩まされていました。
「どこ行っても治らへんねん！！治してくれ～」
Bさん
同じく慢性的な腰痛に悩まされていました。
「先日はケア有難うございました。
あれから少し楽になりました～今日は左のほうがしんどい感じなんです。
何か家で出来る体操とかありますか？」
さて、どちらの方が改善しやすいと思いますか？？
・・・・シンキングタイム・・・
ってわかりますよね？？
正解はBさん。
何が違うか？
Aさんは自分のカラダは
わからないから、施術家へ丸投げ。
Bさんは自分のカラダと対話して
現状把握している。
よく自然治癒力といいますが、
明らかにBさんのほうが
回復が早い。
Aさんは
「痛みにフォーカスしている」
Bさんは
「回復した状態にフォーカスしている」
こうして文章にすると
ほとんどの方はそうよね〜って
わかるんだけど、
Aさんになることって多いんです。
✓自分のカラダを
痛みや不快な状態からチャチャッと開放する方法知りたくないですか？
✓いつまでもセラピスト頼りにしてませんか？
私もセラピストですが。。
セラピストがいなくても、セルフでケアすることで予防として体を守れることができるとしたら。。
↓↓↓
✓不安から開放され
✓他力でヒーリングや整体を受けるにしても、ベースが整っているので、回復力
がついてきます。
それはあなたにとって一生使えるスキルですし、宝となるでしょう。
その日の疲れはその日のうちに取ってしまいましょう！！
それには質のいい睡眠を取る体を作ることが早道です。
参照記事
↓↓↓
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健やかな眠りで
明日もあなたにとり、素晴らしい一日となりますよう。