今日は ベニカン Jog 🏃
フル系のTraining😁
止まらずに走るシリーズで
この暑い中で30km走れるかどうか🙄
ジェルと手持ちのドリンクだけを持ち💦
峠へ Go！😄💧💦
柳谷を過ぎ 1つ目の峠付近で
トップ10ランカーの森さんに会う💪
↑☝3Kのダウンヒルコースでダッシュ💨するんやけど、それで終わりでなく、復路はスタート地点までのアップヒルをキロ5くらいで登る地獄練習会のコース。 コチラは最近していない😅
昨日も大阪城公園で30kmも走っていて
今日も。💪 凄い練習量や！💪💪💪
しかも 昨日も死ぬ程暑いし🥵
コチラはJogで川久保の往復で30km。
スピードは低速仕様の休憩無し。
峠の上も30℃。
まぁ、やってたら全然慣れるし 秋は強くなってるんやけど…
下界はもっと暑かったー
この投稿をFBでみて、もうひとりのランナーが善峰寺のコースを走りに行ったとメッセンジャーしてきた😏
自分周り(長岡京)のすぐ近くにはこんな変態級のランナーがいて、凄くいい環境にいるんだと心底思う🥹
年齢も全く違うし、個人🔏スポーツやし、家の用事とかがそれぞれあるけど、練習途中で合流してお互いを高めあえる。
お互いに戦うけど、勝った負けたでは無く
アドバイスしながらお互いが前に進んでいける。
彼らに追いつける様に😉