レースにエントリーしないと
やっぱりサボってしまう
でも平日はクタクタで
休みの時間がある時しか走れないし、走る気がしない…
オフって毎年こんな感じなんだが、
今は一段とその傾向が強く、体重は増えるわタイムはさほど伸びないわー😭って、 、 、
あたり前やん！過去の自分と比べるからやし、
その時は記録出てても、こんなタイム最悪ー！って思ってたと思うけど、初めの方はやるだけタイム伸びてくし キツいトレーニングしててもそんな事忘れて 今となれば 過去の事って
大半いい思い出しか残ってないからなぁ゙～😅
で更に、楽しみ半分で始めたスポーツが 何時しか自分やタイムやライバルに勝つ為の 追込みに近いトレーニングに変わってて、それらを越せなかったら色んな言い訳作ってしまうし(笑)😂~
… … … …、… … … …、、… … … … …、、… … … … …、、
明日、鯖街道ウルトラを走るってランナーがいるって聞いて、ヤッパし 量で差をつけられたらな~ 🙂↔️ ԅ 
コチラは質のトレを💪
と言うことでー、
今日は 最近お気に入りの激坂を含む
善峯寺周回 コースに。
(因みに明日も別の峠トレーニングしますが☝️)
土曜日なんでトレイルランナー多し。
(あるあるでペアランナー3組もいましたね)
一周は約10km。で、スピードなんぞ出せないから 登りは止まらない事を目標にJog！⛹🏼♀️⛹🏼♀️⛹🏼♀️
いつも思うけど 坂練って脚が限界に来た状況に早く楽？に持っていけるから1人で走ってても効率がいい練習になるんよね🙄
寝て起きたら翌日は昨日のタイム越えてるし🤭
でも、一周目… ﾀヒんだ 😇 💦
駐車場越えるくらいから脚が動かない
キロ8って…
山はまだ涼しいけど、下界は30℃って表示あったし 
下ってきてその暑い中 一旦レスト 
少し休むと復活💪
するけど
駐車場で止まりかけ🙅🏼
キロ9を叩き出した (爆笑) 💯
下りはクネっていきかけたけど、
レースは舗装道路で無かったらやっぱり無理やなって思った🙄
昨年は兵庫県の香美町で
残酷マラソン全国大会に出たけど、
アレはあれでﾀㇶんだ
*副賞で3位迄は但馬牛貰える。メダルは無い😭
帰ってからStravaにデータ移したら
世界で4位になってた
笑った
世界って何やね~ん (笑)
で明日、鯖街道ウルトラマラソンに出られる方頑張ってきてくださ~い😁
山道は涼しくて気持ちイイと思いますよ😍
京産あたりから🥵🫠🫠🫠 雨かな？