いつもかーくんブログを読んで下さり
ありがとうございます
sayang-mamaです
私のブログは…
2021年4月4日【進行性膵臓がん】のため
天国へ旅立った愛するパパの人生記です
パパが伝えたかった大切な事や死別後の
私の心境や生き様も含めて綴っています
はじめての方はコチラから⬇︎
先日お風呂の中で15分程
首を温めました
うちのお風呂🛀
首が当たる部分が広い造りで
枕みたいに平らになっています
そこにタオルを敷いて頭を置くと
首蒸しパックになります
ウトウト…💤
ウトウト…💤
寝てしまいそうなぐらいの
気持ちよさ
気がついたら…
ぽかぽか身体中が暖かくて
首の凝りが楽になっていました
その後も首温活を続けてみたら
やっぱり
首が楽なんです
これはいい👍
首を温める事で
自律神経が整う
自律神経が整うと
深い眠りに入れる
朝スッキリ目覚める
下痢や便秘が解消する
肌の状態も良くなる
首は重い頭をずっと支えている為
知らない間に凝っています
だだでさえ凝っているのに
今はスマホを見る機会が増えて
前屈みになりやすいので
余計に凝っちゃうんです
首は大事
前屈みになり過ぎない
下ばかり向きすぎない
真っ直ぐ向くようにする
首の筋肉をゆるめて温める
そして
温めるお湯にもひと工夫すると
全然違います
身体を温める入浴剤は
やっぱりコレがいい
⬇︎
ぜひ読んで下さると分かります
⬇︎
真面目に
湯冷めしにくい
ぜひお試し下さい
⚠️
効果効能には個人差があります
無理のない範囲で
自己責任でお願い致します🤲
お風呂の中で寝ないで下さい
個人的な感想です