いつもブログを読んで下さり
ありがとうございます
sayang-mamaです私のブログは…
2021年4月4日【進行性膵臓がん】のため
天国へ旅立った愛するパパの人生記です
パパが伝えたかった大切な事や死別後の
私の心境や生き様も含めて綴っています
はじめての方はコチラから⬇︎
必死に闘いましたが天国に旅立ちました⬇︎
亡くなる直前の最期のツーショット写真⬇︎
亡くなる1時間前のパパはコチラから⬇︎
命の日を迎える事が出来ました⬇︎
グリーフケアについてはコチラから⬇︎
緩和ケアは生きる場所です⬇︎
死別して半年
この間、私はいくつもの違う感情が私の中に現れ毎日全く違う感情の元、生活をしてきました
『ママ、病気なんじゃ…⁉︎』
と…
何度も子供達に言われて来ました
喜怒哀楽が物凄く激しくなってしまい、自分自身でコントロールが出来なくなりました
そのため、早い時期からグリーフケアを学び、知り合いの心療内科の先生に助けられながら今日まで来ました
私は昔から、自分大好き人間で、自分が一番💕なんです
困った事や悩み事が出来ても全く気にならず、何とかなるわー
と思う人でした
その為、周りから頼られ相談される姉御肌で、皆んなが私に意見を求めて来ました
気性が激しく私より強い人は周りにいなかったのと、幼い頃より海外にて生活をして来た私は知らず知らずのうちに強くなってしまったんだと思います
両親は、それぞれ会社を営み第一線で活躍していました
そのため、私は祖母や親戚と過ごす事が多かったです
あなたなら
出来る‼︎
これが母の口癖でした
両親との絆はそこまで深くなく、一家団欒がなかった分、私は沢山の素敵な友人達に巡り会う事が出来ました
友人達に沢山助けられて今の私があると言っても過言ではありません
しかし…
それでも私は
一人が
良いんです‼︎
ずっと『sayang-mamaは、強いな〜』と言われ続けて来ましたし実際に自分でも【私は最強‼️】と思っていました
しかし、そんな強いはずの私が…
死別後…
実は、
死別鬱になっていました‼︎
心療内科の先生の力をお借りしながらグリーフケアのお勉強と共に死別鬱を克服する事が出来ました
死別は、【人生最大のストレス】です
知らず知らずのうちに心身共にどん底へ落ちてしまい、下手すると這い上がってこれないほどの破壊力を持っています
そんな時は、とにかく慌てず焦らず、心を休める事が一番です
人間の心は、マニュアル通りにはけして進まないので、苦しみや悲しみをとことん経験して少しずつ自分を取り戻していくしかないのです
これ以上悪くならないように、私の中にいるもう一人の私がブログを休まず書き、けして周りに悟られないように、自分ともう一人の自分で交互に今日まで過ごして来ました
パパの四十九日が過ぎて、私が骨折入院した頃でした
あの時が私の中でピークでした
全てを消し去りたい…
パパのそばに逝きたい…
そう思う日々が続きました
【強いから大丈夫】
ではけしてありません
また…
【弱いから大丈夫じゃない】
でもけしてありません
人は皆それぞれ、程度はあるものの死別後はとてつもない喪失感に押し潰されそうになります
よっぽど亡くなった方が嫌いじゃない限り、死別後はこのように人生最大のストレスが誰にもやって来ます
再婚して救われた方
友人達に救われた方
子供達に救われた方
色々な立ち直り方があると思いますし、どんな方法でもいいんです
ゆっくり焦らず時間をかけて現実と少しずつ向き合っていく事が何よりも大切だと思います
⬆︎分かっていても、なかなか出来ないんですよね
そして…
苦しければぜひご相談下さい
一人で悩まないで助けを求めて下さい
どんなに強くても人間一人では生きられません
今回、強すぎる私が身をもって学んだ事です🧡