“未病”のセルフケア

久喜市を中心に様々な地域で

訪問鍼灸、訪問マッサージのサービスを

ご提供せて頂いているご利用者様へ

 

「てくてく瓦版」という

ニュースレターを発行することになりました！

 

健康に役立つ情報をわかりやすく

お伝えしていきたいと思います。

 

てくてく瓦版の記事の一部をご紹介いたします。

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最近はお部屋で過ごすことが多くなっているかと

思います。
寒暖差の大きい日々が続いていますが、
何となく不調を感じている方もいらっしゃるのでは

ないでしょうか。

私達が行う施術の基礎となっている東洋医学では

病気と健康の間の状態を

「未病（みびょう）」

といいます。

 

これは病院で検査をしても、

異常が見つからないことがあります。
しかし

 

症状を感じているご本人は辛さや悩みを

感じているものです。

 

未病のうちに、しっかりと休養して免疫力を

上げることで、身体に本来備わっている

「自然治癒力」を発揮し、

元気な状態に戻ることができます。
免疫力を上げる効果が期待されるツボを

ご紹介します。

 

「合谷（ごうこく）」

 

というツボで、

親指と人差し指の骨が交わるところの、

少し人差し指寄りにあります。
少し痛いと感じるくらいの強さで押しましょう。

 

また、身体を動かすことも未病を治すことに効果的です。

元気に過ごして、さわやかな新緑の季節を迎えましょう。
それでは、次回の瓦版もお楽しみに！

 

 

（編：北澤、根岸）
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引用元：“未病”のセルフケア