16時間断食 成果

2ヶ月の成果です。

1年前と比べて血液検査の数値が大幅に下がりました。

大きく下がったのはこちら。

中性脂肪　236→57

血糖値　99→88

ALP 170→53

γgtp 91→31

その他肝機能　腎機能　脂質検査　糖質検査

全てA判定でした。

それにしても、毎日お酒呑んで肝機能が正常範囲は嬉しいですな。

内臓も確実に良くなってました。

16時間断食まだまだ続けます。