1日1食

週末も1日1食で乗りきりました。

今まで食べなかったサラダを食べてるようになりました。

今朝体重計のると74.5

下がらんなあ。。

しかし体脂肪率が18％まで下がってました。

元々22％でしたので成果といえるのではないでしょうか?

とりあえず1ヶ月は続けてやってみよう！