今日から
することに
したのだけれど
一曲なんでも
好きな曲を
かけながら
その曲が
終わるまで
ずっと
フラフープを
回しているの
しやうかな
って
思って
さっき
ひとまず
光
ＧＥＮＪＩさまの
「地球をさがして」
で
やってみたら
だいたい
1曲
3分くらいだろうと
思って
3分連続で
フラフープ回せれば
いいと
思っていたら
地球を
さがして
は
5分も
ある
曲で
めさ
きつかったよ
（。■。☆・:.,;*
だが
かなり
いい運動に
なる☆彡
一日
最低
３曲
好きな曲を
聞きながら
フラフープする
ことに
しやう
(∩^o^)⊃━☆°.*・。
フラフープ
いつも
お部屋に
あるけれど
ほったらかしで
何にもしてなかった
から
今日から
とりあえず
始めるよ
(ΦωΦ)
とにかく
最近
増量してて
やもいから
体重を
減らさないと
いけない
（＠－＠
なので
とりあえず
今日から
朝ごはんも
パンでなくて
納豆に
したし
この
2日間で
１ｋｇは
痩せたが
まだまだ
まったく
ダメだから
頑張らないと
いけない
（＠０＠☆・:.,;*
とりあえず
この
曲の間
ずっと
フラフープを
しているのは
かなり
効果が
あると
思った★
思っているよりも
きついよ
今日は
あと
2曲♪♪
１曲は
かしわばら
よしえ様の
ハロー
グッバイで
フラフープして
2曲目は
宮沢
りえちゃんの
ドリームラッシュを
聞きながら
回そう
(∩^o^)⊃━☆°.*・。